Йога и Аюрведа за бременни


Лидия ВасилеваЗаповядайте на курс за йога и Аюрведа за бременни, в който ще усвоим пози за раздвижване на енергиите в тялото, огъвкавяване на ставите и гръбнака, пози при раждане, упражняване на дихателни практики и дълбока релаксация.

Всеки урок съдържа загрявка, отпускане, основен комплекс асани, медитация и дихателни практики. В края на всяко занимание има теоретична част върху Аюрведа за бременни, включваща теми за основни храни и подправки за различните месеци на бременноста, самомасаж и ароматерапия с видове масла, грижа за психическите процеси при бременност и др.

Курсът ще се провежда в понеделник и сряда от 18:30 до 20:00 часа.

Водещ: Лидия Василева, сертифициран инструктор по йога за бременни от Южна Индия. Изучавала е Аюрведа и Сиддха медицина в Керала и в Северна Индия и с дългогодишен опит в провеждане и консултиране по йога за бременни.

Цена: 10 лв. на занятие при закупуване на карта за 10 посещения или 12 лв. за единично посещение. Старт на курса: 23 октомври 2017 г.

За записване се обадете на тел. 087 917 9818 – Лидия Василева, или пишете на е-мейл home@vrindaclub.com.