Йога за мама и бебе


Йога за мама и бебе с МаяЧасът включва:

– Упражнения и масаж за най-малките, с които заедно се забавляваме и общуваме с радост.

– Упражнения за майките с акцент върху възстановяване след бременността – за мускулите на тазовото дъно, кръст, горната част на гърба, раменете, краката и стъпалата, корема, цялостен тонус и презареждане.

– Комбинирани упражнения за пълноценно общуване и включване на бебетата към активностите, които правят майките.

Йога за Мама и Бебе дава възможност на бебетата да пообщуват помежду си, докато майките правят техните упражнения.

Продължителността на заниманието е 90 мин. Часът е подходящ за бебета от 40 дена до прохождане!

За водещата Майя Константинова:

Майка съм на две деца. Занимавам се с йога от около 10 години, но като преподавател започнах след раждането на сина ми. Преминах обучение за инструктори по йога за мама и бебе при Ния Коновска в арт йога студио Янтра. Обичам бебета и вярвам, че за майките им е най-важно да са спокойни и да се чувстват добре. За мен йогата с бебето е един прекрасен начин да се разпуска заедно с бебето, като същевременно се засилва връзка с бебето и се развиват и неговите двигателни и не само умения.

Ако искате да дойдете, моля пишете ни на info@estestveni-idei.com. Телефон за контакт 0889982546 – Майя. 

Заниманията се провеждат всеки вторник и четвъртък от 11:00 до 12:30. Цената на едно занимание е 12 лв.